Hogyan gy�gy�ts a m�zzel:

�g�si s�r�l�sek - Kend be b�s�gesen m�zzel a meg�gett b�rfel�letet. Leh�ti, nyugtatja, �s gyors gy�gyul�st eredm�nyez sebesed�s n�lk�l. A bakt�riumok k�ptelenek t�l�lni a m�zben.

�lmatlans�g - Egy sz�k ev�kan�lnyi m�z egy b�gre meleg tejben elkeverve csod�kat tesz, igazi nyugtat�.

Hiperaktivit�s - Mindenben helyettes�tsd a cukrot m�zzel. A finom�tott cukor teljesen felp�rgeti a szervezetet, megfosztja az idegrendszert a vitaminokt�l, �s ak�r viselked�si zavarokat is okoz, viszont t�p�rt�ke egy�ltal�n nincs.

�gybavizel�s - Egy te�skan�lnyi m�z lefekv�s el�tt seg�t a v�zvisszatart�sban, �s nyugtat�lag hat a f�lelmekkel szemben.

Orrdugul�s - Egy sz�k ev�kan�l m�zet oldj fel Egy kisebb l�bos v�zben, �s inhal�lj vele t�r�lk�z� alatt. Nagyon hat�kony!

Kimer�lts�g - Az �kori g�r�g sportol�k is m�zet fogyasztottak az �ll�k�pess�g�k jav�t�s�ra versenyek el�tt, �s a regener�l�d�sra versenyz�s ut�n. Oldj fel egy r�sz m�zet n�gy r�sz v�zben, majd tartsd a h�t�ben, �s abb�l kortyolgass egy-egy kan�lnyit.

M�lytiszt�t� arcra - Keverj el egy r�sz m�zet egy r�sz zabliszttel, �s kend fel az arcodra. Hagyd hatni f�l �r�t, majd mosd le. Pattan�sos, akn�s b�rrel csod�t tesz.

Hajkondicion�l� - Keverj el egy r�sz m�zet egy r�sz ol�vaolajjal, d�rzs�ld be a hajba, majd csavard meleg t�r�lk�z�be. Hagyd rajta legal�bb t�z percig, �s �bl�tsd ki. Nagyon j�t tesz a fejb�rnek is, f�nyes, rugalmas lesz t�le a hajad.
Iz�leti gyullad�s - Keverj el egy r�sz m�zet egy r�sz almaecettel, majd hig�tsd fel v�zzel �zl�s szerint. Jav�tja az em�szt�st, �s a fogy�st is seg�ti.

Torokf�j�s - Egy te�skan�l m�zet olvassz meg a sz�dban, majd csurgasd le a torkodon. Enyh�ti a gyullad�st.
Stressz - A v�zben feloldott m�z stabiliz�l� hat�ssal b�r, kiegyenl�ti a lenteket �s a fenteket. Egy r�sz m�zet oldj fel n�gy r�sz v�zben.

Tart�s�t�szer - Ha cukor helyett m�zet haszn�lsz a s�tem�nyekben, tov�bb maradnak frissek. A recept folyad�ktartalm�t cs�kkentsd egy�t�d�vel, hogy a m�z mennyis�g�t kompenz�ld.

Bab�knak - Egy �ves kor felett keverd az �tel�be, esetleg az ital�ba: n�gy te�skan�llal adj egy �veghez. Min�l "darabosabb" a mozg�sa, ann�l t�bb m�zet �rdemes adni a bab�nak. Amikor j�n a foga, bed�rzs�lheted az �ny�t tiszta m�zzel, ez nyugtatja �s helyi �rz�stelen�t� hat�sa is van.

Csontritkul�s - A kutat�sok szerint napi egy te�skan�l m�z seg�ti a kalcium felsz�v�d�s�t, �gy megel�zi a csontritkul�st. 50 felett mindenkinek hasznos lenne naponta m�zet fogyasztania.

Migr�n - Egy ev�kan�lnyi m�zet oldj fel f�l poh�r meleg v�zben. Apr�nk�nt kortyolgasd el, amikor �pp r�d t�rne a migr�n, �s ha sz�ks�ges, ism�teld meg 20 perccel k�s�bb.

Szemgyullad�s - Egy r�sz m�zet oldj fel egy r�sz meleg v�zben. Amikor kih�lt, ezzel borogasd a szemed.

Hossz� �let - �rdekes t�ny, hogy a m�h�szek k�z�tt fordul el� a legkevesebb r�kos �s iz�leti gyullad�sos megbeteged�s az �sszes szakma k�z�l az eg�sz vil�gon. A rendszeres m�zfogyaszt�k pedig a leghosszabb �let� emberek k�z� tartoznak.

K�h�g�s elleni szirup m�zb�l
Alaposan keverj �ssze 15 dkg m�zet, 5 dkg glicerint �s k�t citrom lev�t. Tedd kisebb �vegekbe, z�rd le, �s haszn�ld sz�ks�g szerint.